sanftes Yoga, wohltuendes Shiatsu & feine vegane Kulinarik
geplant für Sommer 2024
Blissful Yoga days - Retreat 2023
Plan für Sommer 2023:
Wir wollen uns entspannen, regenerieren, den Sommer genießen. Wir yogieren genussvoll und achtsam, legen den Fokus auf Mobilisation und Dehnung – aber auch ein wenig auf Kräftigung. Im Vordergrund steht aber immer die Freude an der Bewegung und der Spass bei der ganzen Sache. Wir praktizieren ohne uns zu vergleichen und ohne irgendwo hin zu wollen. Wir spüren in uns hinein und nehmen den Körper wahr – und seine Bedürfnisse. Alles kann, nichts muss.
In diesem Retreat kannst du 4 Tage lang den Sommer so richtig genießen. Der Ferienhof versorgt dich mit hervorragendem veganen Essen, ich versorge dich mit Yoga und einer entspannenden Shiatsu-Behandlung. Und dann gibt es da noch die ländliche Stille, den schönen Garten, die Natur und natürlich auch den wunderbaren Pool 🙂 und vieles mehr.
In insgesamt 5 Yoga-Einheiten, in denen wir neben sanften yoga flows auch Yin-Yoga, Yoga Nidra, Pranayama und Meditationen praktizieren, bringen wir die Energie in uns in den Fluss, lösen Blockaden auf und kommen mit Leichtigkeit wieder ein gutes Stück mehr in unsere Mitte.
Zusätzlich zu den Yogaeinheiten erhältst du eine herrliche Shiatsu-Behandlung, die auf dich und deine Bedürfnisse und Themen abgestimmt ist!
Just enjoy! Du darfst loslassen!
Shiatsu ist wie eine herzliche Umarmung, ein hundertprozentiges angenommen werden, eine achtsame Form der Begegnung und der heilsamen Berührung.
Wohlfühltage
genussvolles Yoga
Shiatsu als ganzheitliche und sehr angenehme manuelle Körperarbeit führt zur tiefen Entspannung und Regeneration. Es kann zur Aktivierung oder Unterstützung bei vielen körperlichen sowie mentalen Beschwerden und herausfordernden Lebensphasen eingesetzt werden.
Das Ziel von Shiatsu ist ein ausgeglichener Organismus, auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene. Um das zu erreichen, wird gezielter Druck auf das Meridiansystem, in dem unsere Lebensenergie („Qi“) fließt, ausgeübt.
Shiatsu wird am Boden auf einer Matte ausgeübt, die Klientin/der Klient ist dabei bekleidet (bequeme Kleidung mit ausreichend Bewegungsfreiheit).
In diesem Retreat erhältst du einen wunderbaren Einblick in die heilsame Methode des Shiatsus. Du genießt eine genau auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmte Behandlung.
Die Shiatsu-Einheit dauert mit Vorgespräch ca. 60 Minuten.
Das Retreat beginnt Donnerstag Nachmittag und endet Sonntag zu Mittag. Inkludiert sind:
- 5 Yoga-Einheiten inklusive Yinyoga, Yoga Nidra, Pranayama und Meditationen
- 1 Shiatsu Behandlung
- 1 gemeinsamer Spaziergang am „Chakrenweg“ (in Abhängigkeit vom Wetter)
- 3 Nächte im wunderbaren Ferienhof Ollers mit wunderschönen Zimmern, Garten, Pool, Sauna, Fitnessraum, Bocciabahn, Self-Service-Bar usw.
- großes veganes Frühstück
- dreigängiges veganes Abendmenü
- Shuttle-Service von der Bus-Sation im Ort zum Ferienhof Ollers (Linie G1 verkehrt mehrmals täglich ab Wien)
- liebe Menschen und gute Stimmung 🙂
- die Möglichkeit zum Relaxen, Reflektieren, Schwimmen, Saunieren, Wandern, Boccia spielen, Wein verkosten, Golf spielen, …
Levels:
Das Retreat ist grundsätzlich für alle Levels offen. Falls du noch nie Yoga gemacht hast, wäre es gut, vorab an einigen Anfänger-Yogaklassen teilzunehmen, damit du die wichtigsten Begriffe und Positionen (Asanas) kennenlernst.
Preis:
Zimmerpreise pro Person und Nacht inklusive Frühstück:
- Doppelzimmer (2er-Belegung): € xx,-
- Einzelzimmer in einem 2er-Appartement (d.h. du teilst dir Bad und WC mit einer weiteren Person): ab € xx,- bis € xxx,-
- Doppelzimmer zur Alleinnutzung: € xxx,-
Verpflegung pro Tag und Person: dreigänginges veganes Abendessen: € xx,-
Yoga- & Shiatsu-Paket pro Person € xxx,-
Du buchst bitte das Zimmer direkt beim Ferienhof Ollers und das Yoga/Shiatsupaket bei mir!
Der Gesamtpreis variiert somit je nach Zimmerkategorie zwischen rund € xxx,- und rund € xxx,-
Damit biete ich Dir ein leistbares Retreat mit viel persönlichem Mehrwert in einer kleinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmer*innen.
— Buchungslage —
das Retreat 2022 wurde abgesagt.
Buchungen via Mail an philip@shiatsu-flow.at
Ich freue mich schon!
Hier findest du die AGBs zum Retreat
